Droppar av guld…
I tusentals år har människor använt sig av aromterapi,
som ett medel att uppnå fysiskt och psykiskt välbefinnande.
Man kan spåra metoden så långt tillbaka som till de gamla egyptierna, som var medvetna om de flyktiga, eteriska oljorna, som finns i våra medicinalväxter – och om deras terapeutiska verkan. Även i Fjärran Östern,
särskilt i Kina, används aromterapi som en naturlig del av sund hälsa, samt vid olika åkommor och även i förebyggande syfte.
Aromaterapins effektivitet, kan sägas vara en kombination av oljornas egen
läkande förmåga och människohudens och luktsinnets mottaglighet.
Oljorna stimulerar luktnerverna, som står i direkt förbindelse med
de delar av hjärnan som kontrollerar känslolivet.
De stimulerar också nervändarna i huden,
och impulserna därifrån förs vidare till hypofysen.
Ett av de effektivaste sätten att använda oljorna på,
är genom massage, som inte bara stimulerar nervändarna,
utan dessutom ökar blodcirkulationen i huden.
Detta gör att oljorna lätt och snabbt tas upp av kroppen.
Häller man oljan i badet (10-15 droppar i ett fullt badkar),
bör man ligga kvar minst 15-20 minuter. Detta för att den verkligen
skall tas upp genom huden och näsan. Stäng helst fönster och dörrar –
då detta får ångan att stanna kvar i badrummet!
Tänk på!
De eteriska oljorna är såpass starka,
att de kan ge en hudirritaion vid direktkontakt med huden.
Detta undviker du, genom att blanda dina eteriska droppar i 1 msk matolja,
innan du blandar i dem i badet!
Här får du en liten översikt över några vanliga eteriska oljor,
men titta in här, om Du vill hitta fler:
CITRONMELISS – har lugnande egenskaper.
Skingrar dystra tankar och nedstämdhet.
KAMOMILL – lugnar överansträngda nerver.
LAVENDEL – läker brännskador och sår, men har också en lugnande
verkan. Slå några droppar i babynS badvatten, och barnet somnar lättare.
ROSENOLJA – används vid förlossningsdepressioner och stressiga
situationer, som vid t.ex. skiljsmässa eller liknande.
BERGAMOTT – är bra mot depressioner,
och den hjälper kroppen bekämpa infektioner.
SANDELTRÄ – verkar lugnande vi oro och spänningar.
Har rykte om sig att vara sexuellt stimulerande.
GERANIUM – är lugnande i små kvantiter. En skön massageolja.
YLANG-YLANG – är en starkt doftande olja, som lämpar sig bäst i
badet. Är lugnande och uppiggande. Bra mot ängslan.
JASMIN – gör underverk mot spänningar. Är sexuellt stimulerande.
OBS! Eteriska oljor används enbart till utvärtes bruk!
Det finns de som använder dem i téer och annat, men jag tar inte upp det här – och rekommenderar det inte, såvida du inte är väldigt erfaren användare.
Eteriska oljor är mycket starka, då de är 100 % rena,
och får man dem i sig oralt (via munnen) är risken för förgiftning väldigt stor.
Se till att barn inte kommer åt dem – så förvara dem utom räckhåll.