Sedan 2018 är det lagligt att producera, handla och använda CBD-produkter i Sverige – så äntligen har vi möjlighet att få tillgång till dessa nya produkter för vår egenvård och hälsa. Och inte bara för oss människor – utan även för våra husdjur!
I årtusenden har Cannabis sativa (mer känd som hampa) använts inom naturmedicin, för sina fantastiska medicinska och terapeutiska egenskaper. Vad som gör Hampan så intressant och användbar, är innehållet av CBD (cannabidiol). Under de senaste åren har intensiv forskning bedrivits för att utforska CBD:s potential att stödja just hälsan, och användningen har ökat globalt i en otroligt snabb takt.
OBSERVERA! Till skillnad från THC (tetrahydrocannabinol), som är den berusande föreningen i cannabis, är CBD inte berusande, så man blir alltså inte ”hög” eller berusad av det. Det skapar heller inget beroende, vilket gör det helt säkert för konsumtion.
Jag har själv lidit av kroniskt blödande tandkött under hela mitt vuxna liv – trots en järnhälsa för övrigt. Prövat det mesta – men nix… Detta är ett minne blott nu! Efter andra veckan med CBD (jag valde gelégodisar) och en dos på 3 x 10 mg/dag – började förbättringen. Efter 4 veckor var det bara – borta! ❤️
Användningsområden
Listan över vad CBD används till, kan göras mycket längre än så här – men detta är några av de vanligaste förekommande anledningarna:
- sömnsvårigheter, smärta
- ångest, stress
- depression, inflammation
- kronisk värk, ledsjukdom
- håravfall, eksem, hudproblem
- obalans i ämnesomsättning & körtelsystem
- HIV, cancer
- cirkulationsrubbningar, immunförsvaret
- nyproduktion av celler, sårläkning
Dosering
Mängden CBD/dag, är väldigt individuell Detta beror bl.a på vad vi väger, hur vi lever och på hur vår ämnesomsättning fungerar mm.
Men – en helt suverän väg att starta på, är denna: En sk. ”nybörjardos” på 10 mg/dos – 3 gånger/dag. Efter 2 veckor, om effekt inte nåtts – öka med 5 mg/dos (15 mg/dag) under en veckas tid. Är effekt fortfarande inte nådd – öka med ytterligare 5 mg/dos (15 mg/dag) ännu en vecka – osv.
Detta är verkligen riktigt bra riktlinjer. Det ges av många producenter – och det är så jag själv använder det. Man känner tydligt, när man når den effekt man vill ha, eller behöver – beroende på anledning till att man tar sin CBD.
Produkter
Det finns många olika typer av CBD-produkter på marknaden nu – och det kommer fler i snabb takt! Välj den som du gillar mest, eller kombinera dem. Här är några exempel:
- Olja (som du droppar under tungan) – effekt efter ca 30 min.
- gelégodisar (gummies) – effekt efter ca 60-90 min.
- kapslar – effekt efter ca 60-90 min
- torkade blomsterknoppar (Buds)- effekt nästan direkt vid rökning, efter ca 30 min som té.
- vapes – man röker som en ”e-cigarett” – effekt nästan direkt
- krämer & salvor – för att applicera lokalt på problemområden