Är kosttillskott nödvändiga?
Ja, om man inte får i sig det man behöver i maten varje dag,
vilket ytterst få av oss egentligen får idag.
På grund av hur djur medicineras, grönsaker växer upp i jord med allsköns tillsatser, färsk frukt och grönsaker besprutas (med exakt vad…?), vår fisk innehåller mer föroreningar, och den dör själv ut mer och mer, luften allt levande vistas i är inte så frisk längre, osv… osv….
Maten är inte så kraftfull och vitaminrik i sig själv, som den en gång var
(innan industrialismens intågande i Europa, runt 1830…). Vi lever också ett annat liv idag, i informationssamhällets garn, och vi slarvar mer med maten än någonsin. Trots att vi har mer information tillgänglig, än aldrig förr!
Vi äter mer snabbmat och dricker mer läsk, som innehåller för lite näring och fibrer. Vi stressar mer när vi äter, som om vi inte har tid att sitta ner och äta i lugn och ro längre. Vissa hoppar över måltider under dagen pga diverse anledningar, och vissa äter inte alls, tyvärr…
Visste Du t.ex att…
FISKOLJA (Omega-3-fettsyror)
Minskar förhöjda blodfettshalter, minskar kolesterolet hos vissa (ej alla!)
och minskar risken för blodpropp, då blodet flyter lite lättare.
Det finns klara bevis för att Omega-3-fettsyror har väldigt speciella
egenskaper, då det gäller nervfunktionerna i kroppen och även synen.
Dessutom finns klara samband mellan ett intag av Omega-3, och lägre dödlighet i hjärt- och kärlsjukdomar.