Aromaterapins effektivitet, kan sägas vara en kombination av oljornas egen
läkande förmåga och människohudens och luktsinnets mottaglighet.
Oljorna stimulerar luktnerverna, som står i direkt förbindelse med
de delar av hjärnan som kontrollerar känslolivet.
De stimulerar också nervändarna i huden,
och impulserna därifrån förs vidare till hypofysen.
Ett av de effektivaste sätten att använda oljorna på,
är genom massage, som inte bara stimulerar nervändarna,
utan dessutom ökar blodcirkulationen i huden.
Detta gör att oljorna lätt och snabbt tas upp av kroppen.
Häller man oljan i badet (10-15 droppar i ett fullt badkar),
bör man ligga kvar minst 15-20 minuter. Detta för att den verkligen
skall tas upp genom huden och näsan. Stäng helst fönster och dörrar -
då detta får ångan att stanna kvar i badrummet!
Tänk på!
De eteriska oljorna är såpass starka,
att de kan ge en hudirritaion vid direktkontakt med huden.
Detta undviker du, genom att blanda dina eteriska droppar i 1 msk matolja,
innan du blandar i dem i badet!
KAMOMILL - lugnar överansträngda nerver.
LAVENDEL - läker brännskador och sår, men har också en lugnande
verkan. Slå några droppar i babynS badvatten, och barnet somnar lättare.
ROSENOLJA - används vid förlossningsdepressioner och stressiga
situationer, som vid t.ex. skiljsmässa eller liknande.
BERGAMOTT - är bra mot depressioner,
och den hjälper kroppen bekämpa infektioner.
SANDELTRÄ - verkar lugnande vi oro och spänningar.
Har rykte om sig att vara sexuellt stimulerande.
GERANIUM - är lugnande i små kvantiter. En skön massageolja.
YLANG-YLANG - är en starkt doftande olja, som lämpar sig bäst i
badet. Är lugnande och uppiggande. Bra mot ängslan.
JASMIN - gör underverk mot spänningar. Är sexuellt stimulerande.
Eteriska oljor används enbart till utvärtes bruk!
Det finns de som använder dem i téer och annat, men jag tar inte upp det här.
Eteriska oljor är mycket starka, då de är 100 % rena,
och får man dem i sig oralt (via munnen) är risken för förgiftning väldigt stor.
Se till att barn inte kommer åt dem!